ビタミン不足なのでマルチビタミンを毎日飲んでいます。

一日一粒飲むだけなので飲み忘れることなく続けられます。

不足しがちなビタミンを簡単にとれるので便利です。

カプセルになっていて一粒の大きさが大きいのですこしのみずらくたまに喉にひっかかります。

お水をたくさん飲んで引っ掛かからないように飲んでいます。

サプリで改善してほしいことは、粒が増えてもいいので、もう少しカプセルが小さくて飲みやすくなるといいなとおも思います。

口内炎ができやすかったのですが、口内炎ができにくくなりました。

飲みはじめてから一ヶ月くらいたちましたが、お肌にもハリがでたり、体も疲れにくくなってきた気がして、効いている感じがします。

サプリメントで失敗したことは、ブルーベリーのサプリメントを購入したときに、3ヶ月分と書いてあって毎日のみ進めているうちに、粒の数が10個くらい少なくて、「あれったりない。

」ってなったのであまり聞いたことない会社の商品を買うのはよくないなと思って、それからはレビューや口コミを読んでから購入するようにしています。

サプリメントの選び方について、自分の不足しているものや足りないものを選んで飲んでいます。

少しでも体が元気で過ごせるといいなと思いながら選んでいます。

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